2019年02月11日(月) 09時38分 UP!!

楽しみながら健康になろう イオンモール広島府中でイベント

「AYAトレ」の腹筋に挑戦する天谷さんとポイントを説明するAYAさん

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 楽しみながら健康への意識を高めるイベント、「FUN+HEALTH FESTA(ファンプラスヘルスフェスタ)」が1月25日と26日の両日、安芸郡府中町のイオンモール広島府中で行われた。厚労省、経産省、スポーツ庁が連携した全国初の健康増進イベントで、広島県も共催。血管年齢測定や脳年齢チェックやイオンモール内を歩いてクイズに答える企画などがあった。
 25日のオープニングイベントでは、元広島東洋カープの天谷宗一郎さんと、クロスフィットトレーナーのAYAさんが登場。トークショーでは天谷さんが「目標を持って、短くてもいいので毎日続ける」、AYAさんは「目標が高すぎると挫折するので、まずは小さな目標を立て、少しずつステップアップしていくことが大切」と、それぞれトレーニングを続けるこつを紹介。その後、AYAさんは、毎日続けられる「腹筋」「スクワット」「腕立て伏せ」を会場に集まった人たちに伝授。AYAさんは「少しのスペースがあれば、どこでもトレーニングできる」と呼び掛けた。
(石田)

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